Condromalácia patelar: a famosa dor no joelho.
A condromalácia patelar é uma condição dolorosa que afeta a cartilagem sob a patela (rótula) do joelho. Caracteriza-se pelo amolecimento, desgaste ou até mesmo fissuras na cartilagem articular, o que pode resultar em dor ao realizar atividades que envolvem flexão do joelho, como subir e descer escadas, agachar-se ou praticar esportes de impacto. Em alguns casos até mesmo ao ficar muito tempo sentado com o joelho dobrado (sinal do cinema) pode causar dor.
Como a fisioterapia pode ajudar?
Fazer fisioterapia na condromalácia patelar é essencial para aliviar a dor, melhorar a função do joelho e prevenir complicações como osteoartrite. Os fisioterapeutas utilizam técnicas para fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a estabilidade articular e ensinar estratégias para manejar a dor e evitar sobrecargas. Além disso, a fisioterapia é crucial para guiar o paciente de volta às atividades cotidianas e esportivas de forma segura, promovendo uma recuperação completa e sustentável.
Aqui estão algumas das abordagens utilizadas:
1. Controle da Dor e Inflamação: Inicialmente, são aplicadas técnicas para reduzir a dor e a inflamação, como crioterapia (aplicação de gelo), terapia manual para mobilização da patela e tecidos ao redor, além de técnicas de liberação miofascial para relaxar músculos tensos. O uso de joelheira também pode ajudar no controle da dor, o fisioterapeuta irá indicar os melhores tipos e quando utilizar.
2. Fortalecimento Muscular: Um componente essencial do tratamento, especialmente o quadríceps (músculo da coxa), os músculos da região do quadril (glúteo máximo e médio) e os músculos da parte interna da perna (músculos adutores). Exercícios específicos são prescritos para melhorar a estabilidade e reduzir a carga sobre a patela durante o movimento.
4. Treino de Equilíbrio e Propriocepção: Exercícios que desafiam o equilíbrio e melhoram a propriocepção (a capacidade do corpo de perceber sua posição no espaço) são incorporados para melhorar a estabilidade do joelho e prevenir novas lesões.
5. Técnicas de Modalidades Complementares: Dependendo da gravidade e da resposta individual ao tratamento, técnicas como ultrassom terapêutico, estimulação elétrica dos músculos, ou terapias de luz (como laser), podem ser utilizadas para promover a cicatrização dos tecidos e reduzir a inflamação.
6. Correção biomecânica e controlemotor: O fisioterapeuta avalia os movimentos do paciente para detectar se o posicionamento adotado pode aumentar a sobrecarga na articulação. E corrige o movimento prescrevendo exercícios educativos e que aumentam o controle motor.
7. Programa de ReabilitaçãoEspecífico para Atletas: Um plano de reabilitação personalizado é desenvolvido com base nas necessidades individuais do paciente e nas exigências específicas do esporte praticado. Isso pode incluir exercícios funcionais que replicam os movimentos do esporte.
Como a fisioterapia pode ajudar?
Com as condutas mencionadas, a fisioterapia pode ajudar a prevenir o agravamento da condromalácia patelar e o desenvolvimento de outras condições relacionadas. Além de promover um retorno às atividades normais e ao esporte de forma segura.
O tratamento fisioterapêutico na condromalácia patelar não só alivia a dor e melhora a função do joelho, mas também prepara os pacientes para retornar às suas atividades esportivas com segurança. Com técnicas especializadas e um plano de reabilitação bem estruturado, os fisioterapeutas desempenham um papel vital na recuperação completa e no retorno à qualidade de vida ativa do paciente.
